Skincare post-estate: 4 step per prenderti cura della pelle dopo le vacanze
L’esposizione prolungata ai raggi UV, al sale, al cloro ed il maggior tempo che trascorriamo all’aria aperta in estate possono alterare la barriera cutanea, causando disidratazione, iperpigmentazione, secchezza ed accelerando l’invecchiamento cutaneo.
Prendersi cura della pelle in modo mirato dopo l’estate è quindi fondamentale per mantenerla in salute. In questo articolo, qualche consiglio per impostare una skincare post-estate semplice ma efficace.
1. Detergere
L’abbronzatura, la maggior sudorazione e l’inquinamento possono essere causa di imperfezioni e rendere la cute più opaca e spenta. Il detergente è sempre il primo step della skincare routine. Un detergente delicato e rispettoso della barriera cutanea è la scelta migliore dopo l’estate. Ottimi i detergenti oleosi o in emulsione (latte o crema), va benissimo anche la doppia detersione purché il detergente schiumogeno sia delicato.
2. Esfoliare
L’esfoliazione è un passaggio utile per rimuovere gli strati epidermici più esterni, che rendono l’incarnato spento e non uniforme. Bisogna ricordare infatti che l’abbronzatura è una forma di difesa della cute dai raggi UV e che è spesso accompagnata anche da un aumento di spessore cutaneo.
L’esfoliazione è utile per migliorare la texture e la luminosità della pelle, ma senza esagerare! È bene iniziare ad esfoliare la pelle gradualmente (1 o 2 volte a settimana) dopo che è finito il periodo di vacanza o comunque dal momento in cui non si passa più tanto tempo all’aperto. Inoltre durante il trattamento con esfolianti è importante utilizzare una protezione solare alta durante il giorno per ridurre il rischio di formazione di macchie cutanee o irritazioni. Nel modo più assoluto non vanno utilizzati esfolianti su cute arrossata, danneggiata o scottata.
Quali esfolianti utilizzare? Come regola generale è consigliabile iniziare ad esfoliare la pelle con prodotti non troppo aggressivi, non troppo acidi e a concentrazioni non troppo alte.
AHA e BHA: gli alfa-idrossiacidi (noti anche come “acidi della frutta”) e i beta-idrossiacidi come l’acido salicilico sono tra gli esfolianti più usati. Tra gli AHA l’acido mandelico ha una struttura più grande ed è quindi considerato meno aggressivo, anche se bisogna considerare pH e concentrazione.
PHA: i poli-idrossiacidi sono esfolianti più delicati rispetto a AHA e BHA, ottimi per l’utilizzo dopo l’estate.
LHA: un esfoliante delicato con una buona tollerabilità cutanea.
Esfolianti enzimatici: sono una buona alternativa, anche se non molto diffusi rispetto ad altri tipi di esfolianti. Esfoliano in modo delicato.
Esfolianti meccanici: non sono la prima scelta in questo caso, ma possono essere utilizzati se formulati in modo da esfoliare delicatamente (es. gommage) e facendo attenzione alla pressione quando si applicano.
3. Idratare e riparare
Il sole disidrata la pelle danneggiando la barriera cutanea e rendendola meno elastica, per questo motivo dopo le vacanze estive è importante ripristinare la funzione barriera cutanea ed il corretto grado di idratazione. Qualche attivo utile:
• Acido ialuronico: l’acido ialuronico è un umettante che forma un film sottile non occlusivo utile per trattenere acqua nella pelle.
• Antiossidanti: antiossidanti come vitamina C, vitamina E, resveratrolo contrastano i danni dei radicali liberi generati dall’esposizione solare. La Vitamina C, in particolare, è utile per migliorare l’aspetto delle macchie e la luminosità dell’incarnato.
• Niacinamide (Vitamina B3): aiuta a rafforzare la barriera cutanea, a ridurre i rossori e a migliorare l’aspetto delle macchie.
4. Continuare a proteggere
Molte persone commettono l’errore di smettere di applicare la protezione solare al rientro dalle vacanze. I raggi UV sono presenti tutto l’anno, anche nelle giornate nuvolose, e contribuiscono al fotoinvecchiamento. Anche in autunno si possono raggiungere indici UV alti. Una protezione adeguata in caso di esposizione al sole è uno step irrinunciabile in questi casi.
Leggi anche:
– funzione barriera della cute
– 5 errori nella skincare routine estiva
Ulteriori approfondimenti:
– https://www.asds.net/skin-experts/skin-care/skin-care-for-every-season
– https://www.aad.org/
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